Vùng tam giác của phụ nữ cần được chăm sóc đặc biệt, nhằm đảm bảo “cô bé” luôn khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe sinh sản và duy trì hạnh phúc của đôi bạn. Tuy nhiên, bạn đã biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách chưa? Dưới đây là ba sai lầm phổ biến mà chị em thường gặp khi làm sạch vùng kín phụ nữ.
Liên tục vệ sinh vùng kín
Nhiều chị em thường rửa vùng âm đạo liên tục, vì nghĩ rằng điều này sẽ giữ cho nó sạch sẽ, không mùi hôi và tránh bị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Một số khác còn lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày, vì cảm thấy sau khi sử dụng da vùng kín rất sạch sẽ và thoải mái. Tuy nhiên, việc vệ sinh vùng kín quá thường xuyên sẽ làm cho niêm mạc âm đạo trở nên khô, gây khó chịu và đau rát trong quan hệ tình dục. Hơn nữa, việc vệ sinh vùng kín liên tục cũng dẫn đến việc loại bỏ cả những vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng tự nhiên của âm đạo và tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.
Trong ngày bình thường, khi tắm, chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ nhẹ nhàng, và chỉ cần sử dụng một lần mỗi ngày là đủ. Trong những ngày “đèn đỏ”, hãy thay băng vệ sinh thường xuyên và lưu ý vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi thay băng, nhằm tránh vi khuẩn tích tụ và nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu.
Vệ sinh từ sau ra trước
Nhiều chị em vẫn thường rửa từ sau ra trước khi vệ sinh vùng kín hoặc khi đi vệ sinh. Thói quen này thực sự không tốt cho sức khỏe vì vi khuẩn từ hậu môn có thể lây lan lên âm đạo, gây viêm nhiễm và nhiễm trùng đường tiểu. Điều này có thể làm tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
Để làm sạch vùng kín phụ nữ đúng cách và khoa học, bạn nên rửa từ trước ra sau, đặc biệt chú ý rửa sạch các kẽ và nếp gấp của âm đạo để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. Sau khi vệ sinh vùng kín, hãy lau khô bằng khăn mềm và sạch trước khi mặc quần áo. Quan trọng nhất là, dù trong quan hệ tình dục, thời kỳ kinh nguyệt hay bất kỳ lúc nào, chị em cần nhớ tuân thủ nguyên tắc này để bảo vệ sức khỏe.
Thụt rửa sâu trong âm đạo
Dùng vòi hoa sen để xối mạnh vào âm đạo, thụt rửa sâu bên trong âm đạo chỉ để có cảm giác vùng kín sạch từ trong ra ngoài. Nhưng thực tế, đây là thói quen vệ sinh vùng kín phụ nữ hoàn toàn sai lầm. Âm đạo tự có cơ chế tự làm sạch và giữ độ pH sinh lý cân bằng, giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh viêm nhiễm. Khi bạn thụt rửa quá sâu, có thể mang vi khuẩn có hại từ bên ngoài vào bên trong âm đạo hoặc làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tăng nguy cơ bị viêm âm đạo và nhiễm trùng nấm men. Vì vậy, hãy nhớ rằng chỉ cần vệ sinh phần bên ngoài âm đạo là đủ, bất kể bạn sử dụng nước sạch hay dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Một số lưu ý khi vệ sinh vùng kín cho chị em
- Hãy giữ vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ. Tránh mặc quần áo quá chật, nên chọn quần lót làm từ chất liệu cotton để hút ẩm tốt. Hãy thay quần lót thường xuyên và sau khi giặt, hãy phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, tránh để quần áo lót ẩm.
- Trong kỳ kinh nguyệt, hãy thay băng vệ sinh sau 4 giờ hoặc thay sớm hơn nếu băng đã ướt. Đừng để băng vệ sinh quá lâu vì vi khuẩn có thể tích tụ và gây mùi hôi và viêm nhiễm. Hãy vệ sinh vùng kín phụ nữ sạch sẽ sau khi thay băng.
- Không nên sử dụng xà bông hoặc chất tẩy rửa mạnh để lau rửa vùng kín. Tuyệt đối không tự thụt rửa âm đạo khi không có sự chỉ định từ bác sĩ.
- Trước và sau khi quan hệ tình dục, hãy vệ sinh cả hai bên để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn và các bệnh phụ khoa.
- Hãy chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần tự nhiên, an toàn khi sử dụng và đáp ứng các yêu cầu như giúp vùng kín sạch thoáng, khử mùi hôi, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa và dưỡng da vùng kín.
Chị em có thể sử dụng dung dịch vệ sinh thế hệ mới Drlily Care để thay thế các loại xà phòng làm sạch vùng kín khác. Ưu điểm của sản phẩm này là làm sạch vùng kín nhẹ nhàng mà không gây khô da, ngoài ra sản phẩm còn được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như trầu không, lô hội, tía tô… giúp cân bằng độ pH, từ đó hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn.
